Lassítsam a fogyókúrám?

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

25 éves fiú vagyok 2 hónapja 107-kg voltam és fogyókúrába kezdtem,nos mindenhol azt mondják lassan, hisz az a tartós én beállitottam magamnak 1 étkezési rendet amit már megis szoktam! naponta 2ször étkezem reggel 8-9 között ill 14-15óra között! kevesebb szénhidrátot viszek be de azért mindent viszek a szervezetbe, mert mindenre szüksége van a szervezetnek...

Azt gondolom, a módszered Neked bevállt, hiszen eredményes és nem terhel meg. Azért javasolják többek között a lassú, folyamatos fogyást, mert akkor könnyebb hozzászokni az életmód váltáshoz és megtartani az alacsonyabb testsúlyt. Azt felesleges kérdezgetni, hogy mennyi az ideális, mert felesleges mesterkélt normáknak megfelelni akarni. 25 évesen eldöntöd, hogy kövérnek érzed-e még magad. Egyébként eü. szempontból az ideális parameter : BMI 27 kg / m2 alatt.
dr Gerencsér Emőke