szikralátás

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

32 éves férfi (178 cm 92 kg) vagyok és az elmúlt hónapokban néhányszor volt "szikralátásom" és szokatlanul éreztem magam (dekoncentráltan). Az otthoni vérnyomásmérőn ekkor 150/90 körüli vérnyomást mértem. Elmentem a háziorvosomhoz ő 24 órás vérnyomásmérést javasolt. A 40db mérésadatból 10db 150-159/80-95 13 db 140-150/72-90 és ezek közül 3 kiugró érték 147/100, 136-102, 164/95 van. A többi 120-130 körüli. Az orvosom gyógyszeres kezelést javasolt, én viszont zeretném kipróbálni a nem gyógyszeres kezelést. Az orvosom ezt teljesen elutasítja, de nem indokolja miért.... Azt mondta, igyak csalánteát, egyek fokhagymát és sétáljak, ha tehetem. Az Ön egyik írását olvastam, hogy a nem gyógyszeres kezeléssel milyen vérnyomáscsökkenés érhető el, ez az én esetemben alkalmazható, vagy miért zárkozik el a háziorvosom ettől teljesen? Sajnos kevés az ideje a betegekre és kevés felvilágosítást, magyarázatot kapok tőle... Bár a WHO ajánlásait nézve, az én esetem talán enyhe hipertóniának számít és ebben az esetben meg lehet próbálni néhány hónapig a nem gyógyszeres kezelést is, vagy tévedek? Ebben szeretném a tanácsát kérni, esetleg ajánlana egy kardiológust, aki segítene abban, hogy néhány hónapig figyelemmel kísérje a nem gyógyszeres vérnyomáscsökkentésemet?

Fontos lenne tudni az abpm leletből a szisztolés és diasztolés
időindex nappali és éjszakai értékét, az ún diurnális indexet, valamint a hyperbariaás impactot, az éjjel értékeket is
akkor tudnám jobban véleményezni. A leirtak alapján vsz tényleg ún enyhe hypertoniáról van szó, ezért látok reményt a nem gyógyszeres kezelés hatékonyságára:
A nem gyógyszeres kezelés elvei:
-napi 6g alatti konyhasó fogyasztás (sok sót tartalmaznak a magyar sajtok, kenyér, száraz hentesárúk, halkonzervek)
- adagolt dinamikus tréning (szivverés tartós fokozása 220- életkor képletből nyert érték 60 % körüli értékén,heti 3-4x 30-40 percig
(kocogás, kerékpár, foci stb)
- testsulyredukció
- relaxációs gyakorlatok stressz szüntetése-kerülése
- alkohol, kávé, tea, nicotin, cola, stb kerülése
mindezekkel 6-9 Hgmm szisztolés 2-4 Hgmm diasztolés csökkenés
várható (2-3 hónap után) fokhagyma csak ételizesitő semmi másra nem jó, többezer esetes amerikai tanulmányok szerint.