Nem iszom eleget

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

Jelige:Nem iszom eleget Tisztelt Doktor Úr/Nő! Tavaly májusban, egyik napról a másikra "leszoktam" az ivásról. Nem alkoholra gondolok, hanem úgy egyáltalán, szinte semmit nem iszom. Van, hogy egész nap csak egy KV-t iszok reggel, aztán semmi. Ha nagyon megerőltetem magam, akkor kb fél liter vizet megiszom, azt is csak ritkán. Hetente max 2 liter vizet iszom, plusz napi 1 kávé. És ez van több mint egy éve, a nyári hőségben sem voltam szomjas. Szeretném megtudni ennek lehetséges okát, illetve hogyan érhetném el, hogy elég folyadékot fogyasszak? Az akaraterő kevés, mert ezt a heti 2 litert is már magamraerőltetem.

Kedves kérdező!
Ahogyan leszokott az ivásról úgy próbálja meg magát visszaszoktatni, mert a szükséges 1,5 - 2 liternyi folyadékra szüksége van a szervezetnek. Hosszútávon többféle problémát is okozhat a kevés folyadék (száraz bőr, beesett szemek, vérnyomás probléma, vércukorszint gond...)

Próbáljon félóránként-óránként 1-2 dl vizet fohyasztani, így visszaállhat a normál rend.
a szerk.