Biciklizés jeligére

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

158 cm 52 kg,47 éves nő vagyok sokat biciklizek szabadban mindennap min 1órát véd-e csontritkulástól?

A csontanyagcsere meglehetősen bonyolult, de az a lényeg, hogy
csontsejtjeink folyamatosan pusztulnak és folyamatosan újra alakulnak. Az új csontsejt képződéshez kell többek között kálcium és aktivált D vitamin is de legfőbb ingetre a terhelés. Fizikai terhelés ingerére lesz a csont megfelelő tömör. Ezt biciklizéssel is fent tudja tartani. Jól teszi. Ha a változó korban hormonális alapon a csontlebomlás irányába hajlik a folyamat, akkor azt menopauza ambulancián csontsűrűség mérésével kiszűrik és kezelést is javasolnak. Nagyobb a valószínűsége annak, hogy olyan nők, mint Ön sokkal kevésbé fognak csontritkulásban szenvedni, vagy az nagyon enyhe marad - pont azért, mert rendszeresen mozognak.
dr Gerencsér Emőke