terhesen testmozgás

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

Terhesen, az elején milyen testmozgás végezhető? Kocogás, könnyebb aerobic? 1 kg-os súlyzóval hátizomerősítés szabad?

Tisztelet Hölgyem!
A kocogás, az aerobik és a hátizom erősítés is lehetséges a
terhesség során. Tisztelettel