Idegsokk, agresszivitás

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

Azt szeretném megtudni, hogy gyakran túlzott agresszióm (mely elsősorban csúnya beszédben, kiabálásban, beszólásokban jelentkezik) megfékezésére/gyógyítására milyen módszer javasolt? Az ilyen agresszió (hiszti) néha teljesen váratlanul tör rám (nem kell hozzá alaphangulat sem.)

Kedves levélíró!
Sajnos egyetlen módszer létezik csupán: az önfegyelem gyakorlása. Persze az sem árt, ha mélyebben megérti az indulatai okát, esetleg ezért lenne érdemes pszichológushoz fordulni.
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László