Órai elalvás 2
Közzétéve: 2006. 10. 26. 14:30 -
• 1 perc olvasásKözzétéve: 2006. 10. 26. 14:30 -
• 1 perc olvasás
mi számít "könnyű" ételnek?
Elalvás előtt folyadékot kellene fogyasztani. Előtte 2 órával semmit, vagy egy joghurtot, vagy egy almát. Általában azt mondják, hogy ha 20 óra elvileg az elalvás ideje, 18 óra a vacsora ideje.
dr Gerencsér Emőke
Kövess minket!
facebookKapcsolódó cikkek


