rossz szokás jeligére

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

Évek óta állkapocs izületi problámával küzködök, ami egyre romlik és én is ráteszek egy lapáttal, azzal hogy napközben állandóan megfeszítem az izmokat és összeszorítom a fogaimat. Ez nagyon rossz szokás, de már szinte autómatikusan csinálom, nem tudok parancsolni magamnak. Mit tegyek hogy leszokjak róla, mert szerintem ez az egyik fó akadálya a gyógyulásnak, meg az hogy egyszerűen nem tudom ellazítani az izületet, már a száj kinyitása is problémát okoz, egyszerűen begörcsölök. És valószínüleg éjszaka is összeszorítom a fogaim. Kérem segítsen, adjon tanácsot hogy tudnék kiszabadulni ebből az állapotból. (24 éves lány)

Kedves levélíró!
A probéma valóban zavaró lehet, nyilván rászokott arra, hogy a feszültségét ilyen módon vezesse le. Szerintem ralaxációval, vagy hipnózissal lehet leggyrosabban kezelni egy ilyen tünetet.
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László