• nátha
    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

    • Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

      Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

  • melanóma
    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

    • Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

      Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

      Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

    • Megnyílt az egynapos sebészeti ellátás Csepelen

      Megnyílt az egynapos sebészeti ellátás Csepelen

    • Covid-kátyúból kilábaló egynapos sebészeti ellátások

      Covid-kátyúból kilábaló egynapos sebészeti ellátások

A kevés alvás árt a szívnek

Hírek a nagyvilágból Forrás: MTI - Panoráma

Brit kutatók kimutatták, hogy mind a kevés, mind a sok alvás halálos kimenetelű szív- és érrendszeri megbetegedést okozhat - olvasható a BBC News honlapján.

Két évtizeden át több mint tízezer közszolgálati alkalmazottat figyeltek meg a warwicki és a londoni egyetem szakemberei, hogy feltárják az alvás és a szív- és érrendszeri megbetegedések közti összefüggéseket. Kimutatták, hogy akik hétről öt órára csökkentették a napi alvásukat, azoknál a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata kétszeres azokhoz képest, akik minden éjjel hét órát alszanak.

Szintén duplájára nőtt a kockázat azoknál, akik hétről nyolc órára vagy még többre emelték napi alvásmennyiségüket.
A kutatók szerint tehát az egészség megőrzése érdekében a hét óra alvás az ajánlott. Ez persze csak egy statisztikai átlag, mert - mint a szakemberek rámutattak - az alvásigénye mindenkinek egyéni, akárcsak a magassága vagy a cipőmérete.
Manapság a kevés alvás miatti levertség, nappali álmosság vagy fáradtság gyakoribb, mint néhány évtizeddel ezelőtt - hangsúlyozták a szakemberek.

Legolvasottabb cikkeink