Weborvos.hu
  • Pollen
    • Évről évre súlyosbodhatnak az allergiások tünetei

      Évről évre súlyosbodhatnak az allergiások tünetei

    • OKI: Másodfokú riasztás a parlagfű miatt

      OKI: Másodfokú riasztás a parlagfű miatt

    • OKI: már tüneteket okoz a parlagfű

      OKI: már tüneteket okoz a parlagfű

  • utazás
    • Egzotikus utazás egzotikus betegség nélkül

      Egzotikus utazás egzotikus betegség nélkül

    • Kockázatos az utazás az oltások nélkül

      Kockázatos az utazás az oltások nélkül

    • Utazást tervez? Erre mindenképpen gondoljon!

      Utazást tervez? Erre mindenképpen gondoljon!

  • napártalom
    • A napégés meggyógyul, a hatása megmarad

      A napégés meggyógyul, a hatása megmarad

    • Milyen szempontok szerint válasszunk naptejet?

      Milyen szempontok szerint válasszunk naptejet?

    • Rendszeresen kell használni a fényvédőt

      Rendszeresen kell használni a fényvédőt

Üdvözlöm! 42éves erős testalkatú 92kg-os férfi vagyok 2 éve elkezdtem futni, eleinte keveset később egyre hosszabb távokat terepen. Fél éve kezdtem országúton is futni kb hetente 3x10-15km-t hétvégén 20-25km-t...

... 1 hónappal ezelőtt erős izom és infájdalom jelentkezett a bal vádlimtól lefelé. Elkezdtem szedni a Magne B/-ot de nem segített már a másik lábam is kezd kicsit fájni. Nem hagytam abba a futást fájós lábbal is eljárok rendszeresen az első 2-3 km nagyon fáj aztán már nem annyira! Futás után is olyan mintha erős izomlázam lenne pedig lassabban futok(10km/h), és nem futok 10km-nél többet! Mit tegyek a fájdalom ellen? Nem szeretném abbahagyni a futást, mert már nagyon megkedveltem és nem tudom elképzelni, hogy esetleg nem csinálhatom majd tovább??? Válaszát előre is köszönöm


VÁLASZ


Panasza hátterében többféle ok is feltételezhető, mint a nem megfelelő lábbeli, terep, ér- vagy izomelváltozások, esetleg gyógyszer mellékhatás. Az országút nem igazán megfelelő terep a futáshoz, mert csak speciális cipőben kíméli meg az izmokat, izületeket. Lehetségesnek tartom, hogy ez a panasz oka.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink