• Pollen
    • Nagyon fogynak az allergiagyógyszerek

      Nagyon fogynak az allergiagyógyszerek

    • Allergia: a megelőző kezelések csökkentik a tüneteket

      Allergia: a megelőző kezelések csökkentik a tüneteket

    • Mit érdemes tudni az első allergiavizsgálat előtt?

      Mit érdemes tudni az első allergiavizsgálat előtt?

  • utazás
    • Kockázatos az utazás az oltások nélkül

      Kockázatos az utazás az oltások nélkül

    • Utazást tervez? Erre mindenképpen gondoljon!

      Utazást tervez? Erre mindenképpen gondoljon!

    • Európában is egyedülálló a debreceni utazásorvostan kurzus

      Európában is egyedülálló a debreceni utazásorvostan kurzus

  • napártalom
    • Melyik jelölés mit jelent a naptejeken?

      Melyik jelölés mit jelent a naptejeken?

    • Nagyon erős UV-sugárzásra figyelmeztetnek

      Nagyon erős UV-sugárzásra figyelmeztetnek

    • Az UV-sugárzásra figyelmeztet a meteorológiai szolgálat

      Az UV-sugárzásra figyelmeztet a meteorológiai szolgálat

Üdvözlöm! 42éves erős testalkatú 92kg-os férfi vagyok 2 éve elkezdtem futni, eleinte keveset később egyre hosszabb távokat terepen. Fél éve kezdtem országúton is futni kb hetente 3x10-15km-t hétvégén 20-25km-t...

... 1 hónappal ezelőtt erős izom és infájdalom jelentkezett a bal vádlimtól lefelé. Elkezdtem szedni a Magne B/-ot de nem segített már a másik lábam is kezd kicsit fájni. Nem hagytam abba a futást fájós lábbal is eljárok rendszeresen az első 2-3 km nagyon fáj aztán már nem annyira! Futás után is olyan mintha erős izomlázam lenne pedig lassabban futok(10km/h), és nem futok 10km-nél többet! Mit tegyek a fájdalom ellen? Nem szeretném abbahagyni a futást, mert már nagyon megkedveltem és nem tudom elképzelni, hogy esetleg nem csinálhatom majd tovább??? Válaszát előre is köszönöm


VÁLASZ


Panasza hátterében többféle ok is feltételezhető, mint a nem megfelelő lábbeli, terep, ér- vagy izomelváltozások, esetleg gyógyszer mellékhatás. Az országút nem igazán megfelelő terep a futáshoz, mert csak speciális cipőben kíméli meg az izmokat, izületeket. Lehetségesnek tartom, hogy ez a panasz oka.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink