• nátha
    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

    • Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

      Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

  • melanóma
    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

    • Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

      Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

      Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

    • Megnyílt az egynapos sebészeti ellátás Csepelen

      Megnyílt az egynapos sebészeti ellátás Csepelen

    • Covid-kátyúból kilábaló egynapos sebészeti ellátások

      Covid-kátyúból kilábaló egynapos sebészeti ellátások

Tisztelt Doktor Úr/Nő !

Teljesen egészséges 40 éves 2 gyerekes adminisztrativ munkakörben dolgozó anyuka és feleség vagyok. Az utóbbi 1 évben hajnalban állandóan felébredek és csak 0,25-ös frontinnal tudok visszaaludni...

... Egyébként, ha nem veszem be, egyfolytában jár az agyam, vagy az aznapi dolgok, vagy a következő napi teendőim miatt. Nem tud az agyam kikapcsolni. Szeretném megtudni,hogy mit tudok ebben az ügyben tenni. Egyébként semmim nem fáj. Ha nem alszok hajnalban, akkor egész nap fáj a fejem, különben soha nem fáj. Nem szeretnék hozzászokni a frontinhoz, ha van más megoldás is. A vény nélkül kapható altatók közül már a bio melatonint, sedacor forte-t, és a magnem b6 alvásra már kipróbáltam eredménytelenül. A laboreredményeim is teljesen rendben vannak. A háziorvos nem ír fel altatót, mivel még fiatal vagyok. Akkor most, mert hogy fiatal vagyok, akkor már nem is kell hajnalban aludnom, csak nappal az alváshiánytól szenvednem. Várom a válasát ezzel kapcsolatban. Előre is köszönöm.


VÁLASZ


A kérdésre korábban már válaszoltam, megjegyezve azt is, hogy egyetértek a kérdezővel, miszerint célszerű alváscentrumhoz fordulnia.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink