• Pollen
    • Nagyon fogynak az allergiagyógyszerek

      Nagyon fogynak az allergiagyógyszerek

    • Allergia: a megelőző kezelések csökkentik a tüneteket

      Allergia: a megelőző kezelések csökkentik a tüneteket

    • Mit érdemes tudni az első allergiavizsgálat előtt?

      Mit érdemes tudni az első allergiavizsgálat előtt?

  • utazás
    • Kockázatos az utazás az oltások nélkül

      Kockázatos az utazás az oltások nélkül

    • Utazást tervez? Erre mindenképpen gondoljon!

      Utazást tervez? Erre mindenképpen gondoljon!

    • Európában is egyedülálló a debreceni utazásorvostan kurzus

      Európában is egyedülálló a debreceni utazásorvostan kurzus

  • napártalom
    • Melyik jelölés mit jelent a naptejeken?

      Melyik jelölés mit jelent a naptejeken?

    • Nagyon erős UV-sugárzásra figyelmeztetnek

      Nagyon erős UV-sugárzásra figyelmeztetnek

    • Az UV-sugárzásra figyelmeztet a meteorológiai szolgálat

      Az UV-sugárzásra figyelmeztet a meteorológiai szolgálat

Jó napot,

Szeretném megkérni Önt/Önöket,hogy segítsenek abban,hogy el tudjam dönteni,hogy orvosra van-e szükségem.

Én egy 27 éves lány vagyok németországban élek. Sok nehézség ér amin nehezen vagy egyátalán nem tudok túl esni. Probálok mindig a talpamra állni de sajnos olyan mintha nem lennék önmagam...

... Nincsenek alvászavaraim csak nehezen kelek és bármennyit alszom mindig fáradt vagyok, bár ehez hozzá tenném,hogy össze vissza alszom...nem nagyon tudok rendszert vinni az életembe. Minden nap fáj a fejem,a szív tájékon sokszor érzek fájdalmat, volt,hogy a fájdalom már a földre kényszerített, de a legtöbbször csak nyomást és egyszer-egyszer eröös dobogást érzek.Rossz a közérzetem, olyan mint ha képtelen lennék a boldogságra .... pedig nagyon szeretném.Agresszív leszek könnyen,kiborulok....nem tudok gondolkodni és helyes döntést hozni. Nincs idöm semmire, állandóan rohanok. Sokat sírok, nem látok ki utat és sajnos a halál is megfordult a fejembe töbször.Életképtelennek látom magam és sajnos senki sincs akivel ezt megoszthatnám vagy segítségül tudnék fordulni.
Még valamit hozzá tennék. Édesanyám születésem óta beteg és 17 éve él ideggyógyintézetben.Skrizofénia.Hátha segít.
Sajnálom ha hosszadalmasan írtam le,de reméltem,hogy minden sorral csak segíteni tudok, hogy segíthessenek.
Elööre is köszönöm a segítséget.


VÁLASZ


Leveléből nem derül ki, hogy mióta él Németországban. Ha felnőttként költözött ki, az új környezet, a megszokott élettől, kapcsolatoktól való távolság mind diszkomfort érzést okozhat. Valószínűleg ennek következménye a rossz közérzete is.
A rendszeresség, a jól kialakított napirend segít az idő tartalmas kitöltésében. A reális célok meghatározása, a megvalósítás stratégiájának tervezése mind fontos feladat az önkép megerősítésében. A kapcsolatok építése, ápolása szintén a társashelyzetek aktív megélésének lehetőségét kínálja. Az érveket a "hogyan tudom megoldani" mellett gyűjtse. Ha nehézségei vannak a fentiek megvalósításában személyes konzultáció keretében nyugodtan kérje szakember tanácsát.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink