• Ónodi-Szűcs
    • Ónodi-Szűcs: több fejlesztés, magasabb bér

      Ónodi-Szűcs: több fejlesztés, magasabb bér

    • Teljesítmény helyett eredményalapú finanszírozás

      Teljesítmény helyett eredményalapú finanszírozás

    • Számvetés az Arénában: Ónodi-Szűcs Zoltán

      Számvetés az Arénában: Ónodi-Szűcs Zoltán

  • EBP
    • Megújul az országos pulmonológiai intézet

      Megújul az országos pulmonológiai intézet

    • Mitől lesz szuper a szuperkórház?

      Mitől lesz szuper a szuperkórház?

    • Rákosmente rendelőjét is fejlesztik

      Rákosmente rendelőjét is fejlesztik

  • EESZT
    • Nem elég rugalmas  az e-recept

      Nem elég rugalmas az e-recept

    • Hekkerek tarolták le a lett egészségügyi rendszert

      Hekkerek tarolták le a lett egészségügyi rendszert

    • EESZT - az egészségügyi ellátás új dimenziója

      EESZT - az egészségügyi ellátás új dimenziója

Vizsgákra készülve szorongás

Orvos válaszol 2014.03.17 10:22 Szerző: Fodor Mónika pszichológus

Tisztelt Doktor Úr!

Barátnőm egészségéért nagyon aggódunk.Vizsgaidőszaka van és mostanában sírógörcsök és gyomorgörcsök örlik fel...

... Azt állítja ,hogy hiába tanul elfelejti.Szerintem ez a túlzott stressz miatt van és a túlzott maximalizmusa miatt.Egyébként egy jó képességű hölgyrő van szó.Nagyon fáradtnak és nyúzottnak néz ki.Mondtam neki,hogy ha nem bírja nyugodtan abbahagyhatja az egyetemet.De ő meg szeretné próbálni mondván,hogy él az utolsó lehetőséggel.De eközben mindennap az összeomlását kell néznem.Lehet,hogy ha vége a vizsgaidőszakának megnyugszik.De addig is,hogy tudnék segíteni?Maximálisan mellette állok.De ő ezt nem veszi észre.Csak a vizsgákkal van elfoglalva.Tisztába vagyok vele,hogy neki ez fontos.Na de az egészsége árán?Segítségét előre is megköszönöm!


VÁLASZ


A túlzott stressz, a tartós szorongás hatása valóban egészségkárosító. Leküzdéséhez fontos a rendszeres sport, a relaxáció, a megtervezett időbeosztás az ütemezett feladatvégzés, a kikapcsolódás, a pihenés.
Ha a szorongás tüneteit mégsem sikerül önerőből orvosolni, keressen fel pszichológust, aki segít a panaszok megszüntetésében.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink