• Ónodi-Szűcs
    • Kancellária nem lesz, de centralizáció igen

      Kancellária nem lesz, de centralizáció igen

    • Ónodi-Szűcs: a kórházak működtetése lesz olcsóbb

      Ónodi-Szűcs: a kórházak működtetése lesz olcsóbb

    • Még mindig az államtitkárság élén állok

      Még mindig az államtitkárság élén állok

  • influenza
    • Mire érdemes figyelni influenzajárvány idején?

      Mire érdemes figyelni influenzajárvány idején?

    • Sokáig a nyakunkon marad az influenza

      Sokáig a nyakunkon marad az influenza

    • Már országossá vált az influenzajárvány

      Már országossá vált az influenzajárvány

  • bérrendezés
    • Kancellária nem lesz, de centralizáció igen

      Kancellária nem lesz, de centralizáció igen

    • Továbbra is a bértáblák összecsúszásáról tárgyalnak

      Továbbra is a bértáblák összecsúszásáról tárgyalnak

    • Éger: nagyobb emelés kellene, hogy beérjük a V4-eket

      Éger: nagyobb emelés kellene, hogy beérjük a V4-eket

Hogyan óvjuk vesénket?

Veseelégtelenség 2012.04.22 07:43 Forrás: Nemzeti Vese Program

Tényezők, amelyekkel a kockázatot csökkenteni tudjuk.

A vesebetegség kialakulása néha nem befolyásolható, de vannak olyan tényezők, amelyekkel a kockázatot csökkenteni tudjuk.

1. Tartsa fitten és aktívan saját magát!

2. Rendszeresen ellenőrizze vércukor szintjét!

3. Ellenőrizze vérnyomását!

4. Étkezzen egészségesen és vigyázzon a testsúlyára!
Csökkentse a sóbevitelt; az ajánlott konyhasó bevitel 5-6 gramm naponta (egy teáskanálnyi! – melynek 70-80%-át ételeink utánsózás nélkül is tartalmazzák).

5. Igyon megfelelő mennyiségű folyadékot (vizet)

6. Ne dohányozzon!

7. Ne használjon rendszeresen vény nélküli gyógyszereket!

8. Ellenőrizze vesefunkcióját, ha egy vagy több „nagy kockázati tényezővel" rendelkezik, azaz cukorbeteg, magas vérnyomása van, túlsúlyos, Ön vagy egyik családtagja vesebetegségben szenved.

Vesebetegség esetén elengedhetetlen a szakorvosi gondozásban történő rendszeres részvétel. Ismert veseelégtelenség esetén célszerű gyakran mérni a testsúlyt, a hirtelen változások a szervezet folyadéktartalmának változását tükrözik.

További tudnivalók

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink