• Ónodi-Szűcs
    • Ónodi-Szűcs: az igazságosság felé tart az egészségügy

      Ónodi-Szűcs: az igazságosság felé tart az egészségügy

    • Útmutatókat várnak egy kemény év után

      Útmutatókat várnak egy kemény év után

    • Szükség van az alapellátás átrendezésére

      Szükség van az alapellátás átrendezésére

  • kanyaró
    • Fel lehet számolni a kanyarót Romániában

      Fel lehet számolni a kanyarót Romániában

    • Kanyaró: újabb áldozat Romániában

      Kanyaró: újabb áldozat Romániában

    • Németországban is egyre jobban terjed a kanyaró

      Németországban is egyre jobban terjed a kanyaró

  • bérrendezés
    • Egyre több pénz üti a markunkat

      Egyre több pénz üti a markunkat

    • Folytatódik a béremelés és az adócsökkentés

      Folytatódik a béremelés és az adócsökkentés

    • Emelkednek a bérek, de nagyok a különbségek

      Emelkednek a bérek, de nagyok a különbségek

Hogyan óvjuk vesénket?

Veseelégtelenség 2012.04.22 07:43 Forrás: Nemzeti Vese Program

Tényezők, amelyekkel a kockázatot csökkenteni tudjuk.

A vesebetegség kialakulása néha nem befolyásolható, de vannak olyan tényezők, amelyekkel a kockázatot csökkenteni tudjuk.

1. Tartsa fitten és aktívan saját magát!

2. Rendszeresen ellenőrizze vércukor szintjét!

3. Ellenőrizze vérnyomását!

4. Étkezzen egészségesen és vigyázzon a testsúlyára!
Csökkentse a sóbevitelt; az ajánlott konyhasó bevitel 5-6 gramm naponta (egy teáskanálnyi! – melynek 70-80%-át ételeink utánsózás nélkül is tartalmazzák).

5. Igyon megfelelő mennyiségű folyadékot (vizet)

6. Ne dohányozzon!

7. Ne használjon rendszeresen vény nélküli gyógyszereket!

8. Ellenőrizze vesefunkcióját, ha egy vagy több „nagy kockázati tényezővel" rendelkezik, azaz cukorbeteg, magas vérnyomása van, túlsúlyos, Ön vagy egyik családtagja vesebetegségben szenved.

Vesebetegség esetén elengedhetetlen a szakorvosi gondozásban történő rendszeres részvétel. Ismert veseelégtelenség esetén célszerű gyakran mérni a testsúlyt, a hirtelen változások a szervezet folyadéktartalmának változását tükrözik.

További tudnivalók

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink