Az egészséges emésztésnek is van Világnapja | Weborvos

A megkérdezett nők 55%-a küzd gyomorégéssel, haspuffadással vagy székrekedéssel a világon.

Az idén 50 éves WGO (Nemzetközi Gasztroenterológiai Szervezet) és magyar tagszervezete, a Magyar Gasztroenterológiai Társaság globális kampányt indított május 29-én, az Egészséges Emésztés Világnapján azzal a céllal, hogy felhívják a figyelmet az egészséges táplálkozás és az egészséges emésztés közti összefüggésekre, valamint az egészséges emésztőrendszer fontosságára.

Egy 2006-2007-ben, több országban, köztük Magyarországon is elvégzett fogyasztói kutatás szerint a megkérdezett nők 55%-a küzd valamilyen emésztési problémával (gyomorégéssel, haspuffadással vagy székrekedéssel) a világon. Európai viszonylatban emésztőrendszeri problémával illetve diszkomforttal küzdők számát 40-80 millió közé becsülik. Az USA-ban ez 40 millió embert érint.

Az emésztési problémák az egyén közérzetét és életminőségét is befolyásolják. A székrekedés olyan kellemetlen tünetekhez vezethet, mint például a haspuffadás, rendszertelen széklet, amelyek az érintettek mindennapjait megnehezíthetik, és akár társadalmi aktivitásukat is csökkenthetik . Ennek ellenére a többség a székrekedést nem tekinti kezelendő problémának, hiszen az érintettek kevesebb mint harmada próbál megoldást találni rá; a fogyasztói kutatás szerint a nők 44%-a tapasztal rendszeresen székrekedést , de mindössze 15%-uk fordul orvoshoz .

Az emésztési problémáknak – az egyén szintjén kialakuló rosszabb életminőségen, súlyos esetben rosszabb életkilátáson kívül – azonban jelentős társadalmi hatása is van, hiszen a kezelésekre fordított költség nagysága jelentős. Angliában, Svédországban, Franciaországban és Németországban évente 2 milliárd dollárt költenek emésztőrendszeri betegségek diagnosztikájára és kezelésére. Ha ehhez hozzávesszük az indirekt költségeket, azaz az aktív munkanapok elvesztését, a táppénz kifizetéseket, akkor ez az összeg 5,9 milliárd dollárra becsülhető. Az USA-ban 2000-ben az emésztési problémákból eredő társadalombiztosítási direkt költségek elérték a 6,8 milliárd dollárt, indirekt vonzataival együtt pedig ez a szám 19,6 milliárd dollárra tehető.

Magyarországon az emésztési problémával küzdők aránya még nagyobb a nemzetközinél, a felnőttek 64%-ának van valamilyen emésztési jellegű problémája. Ezek a kellemetlenségek valamivel nagyobb mértékben érintik a hölgyeket, 71%-uk számol be időszakos emésztőrendszeri problémáról . A leggyakoribb tünetek közé tartozik a puffadás, gázok és feszítő érzés a hasban, telítettség érzése és általános emésztési problémák.

Hazai tapasztalatok szerint minden harmadik ember emésztőrendszeri problémával fordul orvosához, közülük csak minden harmadikat irányítanak gasztroenterológushoz. Még többen lehetnek, akik nem fordulnak orvoshoz. Ezért egyre fontosabb, hogy a megelőzés nagyobb hangsúlyt kapjon. A szűrések elengedhetetlenek, még akkor is, ha sajnos nem mindegyikre van lehetőség állami kereteken belül. Ugyanakkor ide tartozik az egyén felelőssége. Nemcsak a szűrővizsgálatokon történő megjelenéssel, hanem az életvitelünkkel elsősorban táplálkozással és testmozgással tehetünk a legtöbbet emésztésünk egészsége megőrzése érdekében.

Az egészséges emésztés nemcsak a jó közérzet egyik alapja, hanem számos betegség kialakulásától is megvédhet minket. A táplálkozásunkkal, étkezési szokásainkkal sok mindent tehetünk egészségünk megőrzése érdekében; rostban gazdag, növényi eredetű táplálék (zöldség, gyümölcs, gabonaféle) fogyasztásával, megfelelő mennyiségű folyadék bevitelével valamint probiotikumokat tartalmazó joghurtok, és fermentált tejtermékek segítségével hosszútávon megőrizhetjük emésztőrendszerünk egészségét.