Inkább finomat, mint egészségeset

A legtöbben családi vagy baráti körből tájékozódnak, és csak másodsorban fordulnak szakemberhez.

Az étel inkább ízletes legyen, mint egészséges
A kiegyensúlyozott táplálkozás azonban az aktív életmódot folytatók körében is háttérbe szorul. A Nestlé Életmód Központ kérdéseire válaszolók csupán 31 százalékának vásárlási szempontja, hogy az élelmiszer egészséges legyen. Ötös skálán mérve a legtöbben kevésbé (3) vagy alig (2) fordítanak figyelmet a helyes táplálkozás szabályaira, a válaszadók 6 százaléka pedig egyáltalán nem törődik vele, mi kerül az étkezőasztalra. Az étkezési szokások a következők: a napi háromszori étkezést a válaszadók 45 százaléka választja. Jóval kevesebb – 20-20 százalék – azok aránya, akik naponta négyszer, illetve ötször ülnek le az étkezőasztalhoz. Fő étkezésnek a legtöbben – 40 százalék – a vacsorát jelölték meg, a reggeli pedig a megkérdezettek 60 százalékánál képezi a nap fontos részét.

„A magyar lakosság körében súlyos probléma az elhízás. A helytelen táplálkozási szokásoknak és a mozgásszegény életvitelnek egyaránt szerepe van ebben. Kis odafigyeléssel azonban sokat javíthatunk életmódunkon, egészségi állapotunkon. Vásárláskor például hasznos elolvasni az élelmiszerek címkéjét, melyek fontos információval szolgálnak a termék összetételéről, tápértékéről. A munkahelyen vagy otthon már azzal egészségesebbé tehetjük étkezéseinket, ha rizs- vagy sültkrumpli helyett zöldségköretet vagy salátát választunk, a habos süteményeket pedig hűsítő, friss gyümölcsre cseréljük." – kommentálta a kutatás eredményeit Szűcs Zsuzsanna, a Nestlé Életmód Központ dietetikusa.

Hasznos tanácsok hiteles forrásból
A Nestlé Életmód Központ által megkérdezettek többsége aktívan keresi az életmóddal kapcsolatos információkat. A nemzetközi trendeknek megfelelően a magyarok ezen a területen is leginkább (58%) ismerőseiktől, családtagjaiktól, barátaiktól tájékozódnak. Szakemberhez – háziorvoshoz, dietetikushoz, védőnőhöz – a megkérdezettek 45 százaléka fordul tanácsért. A leggyakoribb hírforrás az ismerősök után az internet, melyet a TV- és rádiócsatornák, végül a magazinok követnek. Az információkkal kapcsolatban a megkérdezettek a mindennapokban használható, személyre szabott tanácsokat, a független szakértői vizsgálatok eredményeinek publikálását és a rendszeres tájékoztatást tartják értékesnek.