Jótanácsok az ÁNTSZ-től

Az Országos Tisztifőorvosi Hivatal közleménye.

2007. augusztus 23. - 2007. augusztus 25. között az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint, az ország nagy részén a napi átlaghőmérséklet meghaladja a 25°C-ot. Délkeleten helyenként 27°C feletti napi középhőmérséklet is valószínű. Ennek egészségügyi kihatásai elsősorban az időseknél, a gyermekeknél és a fizikai munkát végzőknél, a szabadban, és a zárt térben dolgozóknál jelenthetnek nagyobb kockázatot, ezért kérjük, fogadják meg az alábbi tanácsokat.

Az idősek körében a tartósan magas hőmérséklet szív-, érrendszeri panaszokat okozhat. Ezek jelentkezésekor javasoljuk, hogy haladéktalanul keressék fel kezelőorvosukat. A gyógyszereket szedő betegek kérjék ki ezzel kapcsolatban kezelőorvosuk tanácsát.

Az idősek kánikula idején tartózkodjanak hűvös helyen, kerüljék a szervezetüket terhelő fizikai munkát. Zuhanyozzanak naponta többször langyos vízzel. A kánikula idején mindenkinek ügyelnie kell a fokozott folyadékbevitelre, akár a szokásos mennyiség többszörösére is szükség lehet.

Kerüljük a tűző napon való tartózkodást különösen 11 és 15 óra között, mivel ilyenkor fokozódik a napszúrás veszélye. A káros UVB sugárzás ellen védjük bőrünket napvédő krémmel és megfelelő, világos színű, természetes alapanyagú ruházattal, széles karimájú vagy ellenzős sapkát, kalapot viseljünk a szemünk védelmére.

Ne hagyjunk kisgyermeket, állatot bezárt gépkocsiban!
A szabadban végzett sportolást is korlátozzuk a reggeli vagy kora esti órákra!

A helyettes országos tisztifőorvos hőségriasztást erre az időszakra nem rendel el.

Budapest, 2007. augusztus 22.

Dr. Molnár Kornélia
helyettes országos tisztifőorvos