A B12-vitamin védhet az Alzheimer-kór ellen

Ez nem jelenti azt, hogy étrendkiegészítőként szedve megelőzhető lenne az Alzheimer-kór kialakulása.

Babak Hooshmand kutatásvezető, a stockholmi Karolinska Intézet munkatársa hangsúlyozta, hogy sok idős embernél tapasztalható a B12-vitamin hiánya, így a tanulmány eredménye mindenképpen figyelemreméltó. "Megállapításaink azt jelzik, hogy a B12 és bomlástermékei fontos szerepet játszhatnak az Alzheimer-kórban" - tette hozzá.

A kutatók 271 szellemileg ép, idős finntől vettek vérmintákat és ellenőrizték a B12-vitamin szintjét. A tesztet hét év múlva megismételték. Ekkorra a vizsgálatba bevont emberek hat százalékánál (17 fő) alakult ki demencia. Az adatok összehasonlításakor azt tapasztalták, hogy ritkábban fejlődött ki Alzheimer-kór azoknál, akiknél magasabb volt a B12 vérszintje.

A B-vitaminok lehetséges előnyeit igazoló kutatásokat már korábban is ismertettek a szakemberek. Az Oxfordi Egyetem munkatársainak szeptemberben közzétett tanulmánya szerint két évig tartó klinikai vizsgálatuk azt mutatta, hogy a nagy dózisban, naponta szedett B-vitaminok felére csökkenthetik a memóriaproblémákkal élő idős embereknél az agyzsugorodás arányát, és lassíthatják elbutulásukat.
Szakemberek azt javasolják, hogy a szükséges B12-vitamint kiegyensúlyozott étrenddel vegyük magunkhoz, például tojással, hússal vagy hallal.