Agyunkat is karban kell tartani

Vannak a neurológusok által használt „agyfényesítő" gyógyszerek – mint a Cavinton vagy a Memoril -, amelyek mellékhatásai elhanyagolhatók.

Bármiféle relaxációs módszer elsősorban abban segíthet, hogy a központi idegrendszerünk feszültségét beállítsuk. Így testi-lelki-szellemi harmóniát teremthetünk magunkban, állítja dr. Budavári Ágota, a Sportkórház klinikai szakpszichológusa és pszichiáterapeutája. Ami szerinte inkább az agyunk és a testünk pihentetését rekreációját, újraalkotását szolgálja. Ez ugyan az agy működőképességét közvetlenül nem fokozza, ám ahhoz nélkülözhetetlen alapot ad, merthogy pihentet, mentesít a feszültségtől.