Egészség- és Életvezetési Coach képzés

Áprilisban indul az Európai Coaching Szövetség által akkreditált idei EGÉSZSÉG- ÉS ÉLETVEZETÉSI COACH képzés.

Egészség és életvezetés - két egymással szorosan összefüggő fogalom. Az egészség nem egy aktuális állapot, hanem állandó folyamat, amelynek egymással összefüggő - egymást befolyásoló - tényezőit életvezetésünkkel magunk alakítjuk. Igaz ez akkor is, ha a környezeti hatások változnak, nehezednek. Növekvő gazdasági nehézségek, személyes, szociális- és munkahelyi konfliktusok, krízisek a partneri kapcsolatban, számos olyan kihívás, amelyekre embereknek nap, mint nap reagálniuk kell.

 A befolyásoló tényezők növekvő komplexitása miatt az utóbbi években Nyugat- Európában mind a vállalati, mind a magán szférában egyre többen kerestek kompetens segítőt életük fontos területeit érintő kérdéseik megválaszolásában.

Ennek következtében az elmúlt mintegy 10 évben új hivatás alakult ki, az „Egészség- és életvezetési" - gyakran személyiség coachnak is - nevezett hivatás, amely iránt a kereslet - ahogy ezt a nyugat- európai tapasztalatok, a szakmai publikációk számai mutatják - rohamosan növekszik. De mi is ez? - ezt tekintjük át annak kapcsán, hogy áprilisban indul az Európai Coaching Szövetség által akkreditált idei EGÉSZSÉG- ÉS ÉLETVEZETÉSI COACH képzés, melyre még van lehetőség jelentkezni. 

Mivel foglalkozik a képzett egészség- és életvezetési coach?
A képzett egészség- és életvezetési coach rendelkezik azokkal a hatékony eszközökkel, amelyek segítik klienseit abban, hogy testi, pszichikai, szociális- és egzisztenciális egyensúlyukat fenntartsák, helyreállítsák. Segíti őket abban, hogy életvezetésüket és egészségüket alapvetően befolyásoló legfontosabb olyan kérdéseket tisztázzanak, mint például:
• Honnan jövök, és hová tartok?
• Mennyire vagyok egészségben, vagyis egyensúlyban?
•  Mi veszélyezteti ezt, milyen területeken vannak teendőim?
•  Milyen lehetséges megoldási utak vannak?
•  Mit tehetek saját boldogságomért?

Az egészség- és életvezetési coaching a leggyakrabban a következő élethelyzetekben, illetve probléma kapcsán nyújt hatékony segítséget:
• olyan gyógyulási folyamatok támogatásában, ahol a tartós változáshoz az életmód, a szokások,  automatizmusok megváltoztatására is szükség van (táplálkozás, mozgás, légzés, aktivitás és  nyugalom váltakozása stb...)
• túlzott stresszhatások kezelése
•  a motiváció és belső meghajtóerő hiánya
•  belső nyugtalanság, Burnout szindróma
•  hivatásbeli- és magánéleti konfliktusok, krízisek
•  az önbizalom, magabiztosság növelése
•  életcélok tudatosítása, értelemkeresés
•  pszichikai eredetű alvászavarok
• a döntési helyzetek „befagyása"
•  work-life-balance
•  tudatos élettervezés
•  szalutogén (egészségmegőrző) vállalkozásvezetés

Kik képeztetik magukat egészség- és életvezetési coach-csá?
Az egészség- és életvezetési coaching nem betegségek gyógyításával, hanem az egészség fenntartásával, a tudatos életvezetés alakításával foglalkozik. Tekintettel arra, hogy az egészség és életvezetés kérdéseit - szerencsére - egyre többen veszik komolyan, rohamosan szélesedik azoknak a köre, akik a szolgáltatást igénybe veszik. Ennek megfelelően a szolgáltatást nyújtók is egyre szélesebb hivatásbeli háttérből jönnek.

Nyugat-európai tapasztalatok szerint elsősorban a vezetők, pedagógusok, nagyszámban orvosok vagy az egészségügyi szakemberek - gyógyszerészek, természetgyógyászok és mindazok, akik a gyógyításban közreműködnek - válnak képzett egészség- és életvezetési coachokká, szerzik meg az ehhez szükséges - lehetőleg nemzetközi szintű – kvalifikációt.

Hivatásbeli kilátások:
Amióta a kutatások egyértelműen bizonyítják az egészségnek és a kiegyensúlyozottságnak a teljesítményre- és a kiesett munkaidőre való jelentős hatását, az egészség-menedzsment kérdésköre kiemelkedő gazdasági tényezővé vált. Nem meglepő tehát, hogy a szakképzett egészség- és életvezetési coachok iránti kereslet jelentősen megnövekedett.

Nőtt az igény azonban a lakosság körében - a privát szférában - is, ahol a coaching Magyarországon most kezd szélesebb körben elterjedni. Ahogyan nő az emberek tudatossága az önmagukkal való bánásmódban (önállóság, cselekvőképesség, érettség) - különösen gazdaságilag is nehezedő időszakokban -, úgy nő az igény az élet- és egészség-kérdésekben jártas, kompetens coach iránt, aki támogatást ad nehéz élethelyzetekben, és segít eligazodni az egészség és életvezetés olykor komplex kérdéseiben.

A fentieken kívül még egy fontos szempont: Az egészségtudatosság, az életvezetés tanulható. Ebben minden tradíciónak, minden iskolának egyező a véleménye. A képzett egészség- és életvezetési coachok tevékenységének ezért a konkrét problémamegoldásban való hozzájárulásukon kívül van egy nagyon fontos személyes hatásuk is, amennyiben kedvet csinálnak klienseiknek a későbbiekre nézve is önmaguk fejlesztéséhez.

Egészség és életvezetés a business világban:
Az egészség- és életvezetési coach szolgáltatásait szervezetek és magánszemélyek veszik igénybe. Munkájának egyre növekvő területe a vállalati egészség-menedzsment témaköre, mert egyre több munkahely ismerte fel ennek gazdasági jelentőségét.

Csak egy példát ez utóbbival kapcsolatban:
Kétségtelen tény, hogy a munkahelyi stressztényezők az elmúlt években egyre erősödtek. Vezetők különösen érzik azt, hogy egyre kevesebb erőforrással kell egyre növekvőbb feladatokat megoldani. A stresszről már egy ideje tudjuk azt, hogy nem elsősorban a jelenléte és intenzitása, hanem az azzal való bánásmód a döntő kérdés.
Ha már a stressztényezők növekedését nem lehet teljesen meggátolni, akkor minden érintett elemi érdeke a stresszkezelő képességét átgondolni, fejleszteni. Ha ezt nem sikerül időben megtennünk, akkor ebből egyre súlyosabb egészségkárosító hatások származnak, amelyek megbetegítenek, elveszik a meghajtó erőt, esetleg burnout-hoz, depresszióhoz vezethetnek.

Talán éppen azért, mert a vezetőket a stresszhatások még erősebben érik, nem véletlen az, hogy a coaching megbízatások ma már talán 30-40%-a nem a konkrét management témákkal, hanem a vezetés személyes aspektusával, a munkahely és a magánélet összhangjával (aminek ma már külön kifejezése van: Work-Life-Balance) és a túlzott stressz kezelésének kérdéseivel foglalkozik

Az Európai Coaching Szövetség képző intézetének Egészség- és Életvezetési Coach képzéséről bővebben

Dr. Bodó Péter
Az Európai Coaching Szövetség alelnöke