Étkezési tanácsok kánikula idejére | Weborvos

A forró napokon szervezetünk energiaszükséglete 15 százalékkal csökken.

Ne ragaszkodjunk a meleg ebédhez és vacsorához. Ne használjunk erős csípős fűszereket sem, mert ezek fokozzák a verejtékmirigyek működését. A kellemes közérzet eléréséhez hozzátartozhat egy-egy jó minőségű fagylalt vagy jégkrém fogyasztása is.