Hőguta van, a légkondi még hiányzik | Weborvos

Rövidnadrágos mentők küzdenek a forróság áldozataiért.

Nerm árt vigyázni!

A harmadik szint elérésére még nem volt eddig példa. Ez azt jelentené, hogy három napon keresztül a napi középhőmérséklet meghaladja a 27 Celsius-fokot. Az orvosok fokozott elővigyázatosságra intenek. A kisgyerekeknek és az időseknek eltérően kell védekezniük a kiszáradás és a hőguta ellen. Idén a napszúrás is akciós, mivel a miniszter úgy döntött, hogy nem kérhetnek a kórházak vizitdíjat a hőség miatt hozzájuk fordulóktól. Hőségriadó esetén az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat feladata, hogy értesítse az önkormányzatokat, az egészségügyi és szociális intézményeket a szükséges lépésekről. Van egy intézkedési csomag, ezt a megyei ÁNTSZ-hivatalok már elküldték az egyes önkormányzatoknak. A felhívás szerint a forró napokon rendszeressé kell tenni az ivóvízosztást, a közterületek, járdák, úttestek locsolását. Szabadtéri munka esetén a nagy melegben óránként legalább tízperces pihenőidőt kell beiktatni, és legalább félóránként védőitalt kell adni a dolgozóknak.

Százados Imre élelmiszer-higiénikus, mikrobiológus elmondta, a zsíros, fűszeres ételek helyett sok zöldséget, gyümölcsöt kell fogyasztani. Fontos a konyhai higiénia, csak „bizalomgerjesztő" ételt és megbízható helyen érdemes vásárolni, ilyenkor kisebb mennyiségben. Minden nyersanyagot alaposan meg kell mosni, a krumplit is csak tisztán szabad a hűtő alsó polcára tenni. A felette lévő polcra kerüljenek a gyümölcsök, lábasban a főtt ételek, a legfölső polc a húsféleségeké legyen. Az élelmiszerek lemosására csak a vezetékes ivóvíz alkalmas. Százados Imre szerint tévedés, hogy a hőségben a sör és a fagylalt hűsít. Szerinte nagy cukortartalmuk miatt ezek a termékek csak percekig csillapítják a szomjúságot. Inkább ásványvizet érdemes fogyasztani, mert az izzadással ásványi sók távoznak a szervezetből.