Így segítheti a táplálkozás az immunrendszert
Közzétéve: 2020. 05. 03. 11:14 -
• 1 perc olvasás
A koronavírus-járvány kapcsán a szakember a tervezés fontosságára hívta fel a figyelmet.
Egészséges táplálkozással jól lehet befolyásolni az immunrendszert - mondta Erdélyi Alíz dietetikus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.
A koronavírus-járvány kapcsán a szakember a tervezés fontosságára hívta fel a figyelmet. Kiemelte: aki két hétre előre megtervezi az "étlapot", az el tudja érni, hogy akár csak hetente kelljen elmennie vásárolni. Jól összeállított bevásárlólistával pedig a boltban eltöltött idő is csökkenthető.
Ezen felül az "étlap" megtervezésével arra is könnyebb odafigyelni, hogy abban szerepeljen elég gyümölcs és zöldség, rosttartalmú élelmiszer - hangsúlyozta Erdélyi Alíz.
Kövess minket!
facebook
Weborvos
Kapcsolódó cikkek
