Krónikus alváshiánytól szenvednek az amerikaiak

Az amerikaiak krónikus alváshiánytól szenvednek, ami nagyobb közegészségügyi problémát jelent a véltnél.

Ezt közölték csütörtökön megjelent tanulmányukban az illetékes közegészségügyi hivatal, a CDC kutatói. Az egyes államok egészségügyi hivatalai szerte az országban összesen mintegy 400 ezer embert kérdeztek ki tavaly telefonon alvási szokásairól. Ennek alapján megállapították, hogy az amerikaiak csaknem harmada éjszakánként kevesebbet alszik hét óránál, melyet a felnőttek számára a kipihent állapothoz általában szükségesnek tartanak.

A CDC elemzése szerint hetven millió amerikai felnőtt szenvedhet krónikus alvászavartól, gyakori felébredéstől. A 2008-as felmérés résztvevőinek csak 30 százaléka mondta, hogy a megelőző 30 napban mindig jól aludt, míg tíz százalékának egy kipihent éjszakája sem volt.

A kialvatlanság aránya földrajzilag és demográfiailag is változónak bizonyult: az Egyesült Államok dél-keleti államaiban, valamint az etnikai kisebbséghez tartozók között volt a legnagyobb. Kiderült, hogy az érettségivel nem rendelkezők jobban alszanak, mint az egyetemet végzettek: előbbiek 38, utóbbiak 28 százaléka állította, hogy a megelőző hónapban minden éjjel eleget aludt.

A felmérés további megállapítása, hogy a nők rosszabbul aludtak, mint a férfiak, és meglepő módon a fiatalabb emberek is az idősebbeknél. A CDC arra figyelmeztet, hogy a krónikus alvászavarnak olyan komoly egészségügyi következményei lehetnek, mint a depresszió, elhízás, magas koleszterinszint, valamint függőségek, dohányzás és italozás.