Stresszűző tréningek

Túlhajtott értékesítői számára ütőhangszeres versenyt szervez az egyik hazai vállalat, hogy a felgyűlt feszültséget dobverők segítségével csökkentsék a munkatársak.

Minden menedzser, minden ember számára fontos, hogy megtalálja a saját stresszkezelési technikáját. A tréning arra is rávilágít, van-e ingázással, alvásproblémákkal járó stressz, mekkora a dohányzás, alkohol ingerlő hatása, és indirekt módon megmutatja az egyéni munkahelyi és magánéleti stresszorokat is. Kisházy Gergely munka- és szervezetpszichológus elmondta, a stressztünetek leltárának összeállításával, az aktuális stresszszintről a tesztekből kapott visszajelzésekkel eredményesen menedzselhetők a munkahelyi nyomás és szorongás okozta károsodások, valamint felismerhetők a stressz és a betegség összefüggései. Ha világosak az alapok, egyértelműek a feladatok, az életesemények nyomon követésével, különféle relaxációs technikákkal bővíthetők a stresszkezelés módszerei.