A facebookozók rácsodálkoztak a C-vitaminra

Az emberek többsége azonban nem tudja, hogyan érdemes adagolni a port.

- C-vitamint szeretnék, ezer milligrammost.

- Húsz darab, 1480 forint.

- Ha másképp mondom, van olcsóbb?

- Próbáljuk meg - mondja és gúnyosan röhög.

- Aszkorbinsav?

-150 forint 10 gramm, egy késhegynyi lehet az ezer milligramm - jön a válasz.

A fenti rövid párbeszédet az Index kollégája posztolta Facebookra még hétfő reggel. Délutánra már több száz megosztásnál tartott, estére néhány egészséges életmóddal foglalkozó Facebook-oldal is átvette, amelyeknél már több ezres megosztást ért el a történet - írja az Index.

Nem is a párbeszéd az érdekes ebben az esetben, inkább az, ahogy az emberek rádöbbennek arra, hogy a C-vitamin valójában aszkorbinsav, és por alakban bárki megvásárolhatja a gyógyszer-tárakban. Annyi a korlátozás, hogy egyszerre tíz grammot vehetünk meg, de ha ezer milligrammos tételekben számolunk, az is tíz napra elég. Legalábbis elméletben, mert ez nem olyan egyszerű, mint ahogy azt a facebookozók elképzelik.

Az emberek többsége azonban nem tudja, hogyan érdemes adagolni a port. Forró vízben például inaktivázódik a vitamin, ezért nem érdemes forró teába tenni.  A tabletták általában fokozatosan adagolják a vitamint, úgynevezett nyújtott hatóanyagleadásúak. Például egy nagy kapszulában sok pici kapszula van, amelyek különböző idő alatt oldódnak a gyomorban, így egész nap adagolják a vitamint.