A felnőttek mutatnak példát - és csodálkoznak | Weborvos

A 7-14 éves gyerekek mintegy 6 százaléka sovány, 19 százalékuk túlsúlyos, 7 százalékuk pedig elhízott.

A táplálkozástudománnyal foglalkozó dietetikusok számos felvilágosító programmal igyekeznek tudatosítani, mennyire fontos a gyerekeknek a napi ötszöri étkezés. Antal Emese, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségnek elnöke szakmai vizsgálatok alapján állítja, hogy a gyerekek mintegy 75 százaléka nem kapja meg naponta ötször a számára szükséges élelmiszereket, kivált hiányzik sokuknak az egészség szempontjából olyan nélkülözhetetlen táplálék, mint a tej, a gyümölcs és a zöldség.

Az Országos Élelmezési és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) több vizsgálatot is végzett az iskolások körében. Ezekből kiderült: a felső tagozatos általános iskolásokon már megfigyelhetők a felnőttekre jellemző szokások, nemcsak hogy nem elegendő a tej-, tejtermék-, zöldség- és gyümölcsfogyasztásuk, de a húskészítményekből, zsiradékokból és az édességekből is túl sokat esznek. Magas a tészták és a cukrozott üdítőitalok aránya is.

Ebben a korban még nem rögzülnek erősen a szokások, még nem késő változtatni. Ezért tartják igen fontosnak az oktatás szerepét. Az OÉTI vizsgálataiból az is kiderült, hogy a 7-14 éves gyerekek csaknem 6 százaléka sovány, 19 százalékuk túlsúlyos, 7 százalékuk pedig elhízott. A túlsúlyosak aránya a fiúknál 18 százalék volt, a lányok körében 20 százalék. A dietetikusok véleménye szerint igen nagy a szülők szerepe abban, hogyan szoktatják rá gyereküket az egészséges életre. Úgy vélik, a játékos tanítással nagyon sokat el lehet érni a kisebbeknél, de akár még 7-10 éves korban is.

Magyarországon komplex szűrő- és megelőző program elindítását tervezik hazai kutatók a gyerekkori elhízás veszélyeinek csökkentése érdekében. A kezdeményezést az indokolja, hogy a magyar lakosság 60 százaléka túlsúlyos vagy kövér, gyerekkorban még sokkal könnyebb beavatkozni az elhízás folyamatába.

Dr. Barna Mária gyermekorvos, a SE Egészségügyi Főiskolai Kara dietetikai és táplálkozástudományi tanszékének tanára a Táplálkozástudományi Társaság elnöke állítja, ha az elhízás problémája szóba kerül, mindenki azonnal a túlsúlyos felnőttekre gondol, szinte az összes súlykontroll-programnak ők a címzettjei. Nagyritkán az elhízott gyerekeken is próbálnak segíteni, de mindig a felnőttekéhez hasonló módszerekkel, többnyire szakszerűtlenül és így a tartós hatás reménye nélkül - állítja. A professzor asszony szerint a prevenciós és intervenciós elemeket tartalmazó program sikerének egyik kulcsa a kockázati csoportba tartozó gyerekek megtalálása lehet. Ehhez a szűrő módszereket is fejleszteni kell, kisgyerekkorban az általánosan használt testtömegindex nem elég pontos mutató. Az 500 fősre tervezett minta kiszűréséhez tízezer vizsgálatot kell elvégezni, ami megnöveli a projekt költségigényét.

Az elhízást könnyebb megelőzni, mint gyógyítani - szögezi le a gyermekorvos. Szerinte a megelőzést nem lehet elég korán elkezdeni: már a várandós anya gondozásával, majd a csecsemők szoptatásával, a gyermekek kiegyensúlyozott táplálkozásával, a mozgásigény felkeltésével, a rendszeres testmozgás lehetőségének megteremtésével, valamint az elhízásra való „fogékonyság" kiszűrésével és gondozásával folytatva lehet eredményeket elérni. A prevencióban a házi gyermekorvosoknak kulcsszerepük van, hiszen ők találkoznak rendszeresen a családokkal, ők veszik észre először a beavatkozás sürgető jeleit.