Ártalmas vitamintabletták

Elnyomják a sport egészségre gyakorolt pozitív hatását a különféle mesterséges vitaminkészítmények.

Ezt állítják amerikai és német kutatók. Az antioxidánsok, amelyek feladata, hogy a sejteket roncsoló vegyületeket, a szabadgyököket ártalmatlanítsák, mindenekelőtt természetes formájukban egészségesek - hangsúlyozzák a szakértők.

A leggyakoribb antioxidánsok közé tartozik a C- és az E-vitamin, amelyeket tehát jobb, ha nem tablettaként juttatunk a szervezetünkbe, hanem inkább sok gyümölcsöt eszünk. A kutatók különösen a testmozgás után közvetlenül bekapott kapszulákat tartják károsnak.