Fiatalon is kell a mozgás

A 18 év alattiak inkább úsznak, a nagyobbak többsége pedig a focit választja a sportágak közül.

Hazánkban a 18-25 éves korosztálynak mindössze 6-8 százaléka sportol rendszeresen, ellenben a fiatal felnőttek 18 százaléka érintett olyan krónikus betegségekben, mint a magas vérnyomás, diabétesz vagy keringési problémák. A sportolásra fordított összeg itthoni átlaga kevesebb, mint fele a nyugat-európainak. Míg nálunk a GDP 0,7 százalékát fordítják erre a célra, addig tőlünk nyugatabbra ez a szám már 1,7 körül mozog.

A Magyar Egyetemi Főiskolai Sportszövetség (MEFS) és a Dunaújvárosi Főiskola közös felmérésében jutott ezekre a megállapításokra. A felmérés elemzésében dr. Vincze Pál, a MEFS alenöke úgy nyilatkozott, a hallgatók rossz fizikai állapottal kerülnek a felsőoktatásba, sokuknak mozgáskoordinációs problémáik is vannak. Az alelnök nyilatkozatában arra hívta fel a figyelmet, hogy az intézményeknek kellene rábírni a fiatalokat a rendszeres testmozgásra.

- Nálunk azonban akad olyan iskola is, ahol a diákok szívesen vesznek részt a testnevelésórákon adódó feladatokban - osztotta meg tapasztalatait Csírzó Zoltán, a szekszárdi Garay gimnázium testnevelő tanára. A pedagógus szerint a mozgás szeretete nagyban függ attól is, ösztönzik-e otthon a gyerekeket az aktivitásra. A család sportról alkotott véleményén kívül az is számít, hogy egy adott intézmény milyen felszereltséggel, eszközökkel rendelkezik. Kevésbé lehet rábírni a diákokat rosszabb, szegényesebb körülmények között a sportolás fontosságának elfogadására.

A megyében a versenyszerűen sportolókból sincs hiány, ezt a tényt erősítette meg Bús Gabriella, megyei sportorvosi asszisztens is. Mivel a leigazolt versenyzőknek folyamatosan sportorvosi ellenőrzéseken kell részt venniük, látható, hogy az előző évekhez képest csak nő a számuk. Míg a 18 év alattiak javarészt úsznak, addig a nagykorúak többsége a focit választja a sportágak közül.

Köztudott, hogy Magyarországon gyakori a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri, csontritkulásos és mentális betegségek száma, melyekhez a mozgásszegény életmód nagyban hozzájárul. Az ember - legyen fiatal vagy idős -a rendszeres testmozgásnak köszönhetően jobb fizikális és egészségügyi állapotba kerül. Az agy is frissebb lesz, jobban teljesítünk az iskolában, munkahelyen és általában az aktív emberek távol tartják magukat a káros szenvedélyektől is. Mentális oldalról nézve a rendszeres testmozgást végzők hasznosan vezetik le a felgyülemlett stresszt és agresszivitást, kiegyensúlyozottabbá válnak, sőt az akaraterejük és kitartásuk is nő.