Ha nem jön álom a szemre | Weborvos

Nemzetközi adatok szerint egyre többen szenvednek álmatlanságban.

Az inszomnia a becslések szerint a népesség harminc, hatvan százalékát érintheti Magyarországon. A pontos adatokat nemcsak a felmérés hiánya, hanem az is nehezíti, hogy sokan nem ismerik fel a betegséget, így nem fordulnak orvoshoz. Ehhez még az is hozzátartozik, hogy jelenleg még kevés az olyan szakember, aki az alvásbetegségekkel foglalkozik.

- Álmatlanságról akkor beszélünk, ha az alvás nem felel meg alapvető funkciójának, folyamata megzavart, tartama megrövidült, a tünetek legalább egy hónapig fennállnak és rendszeresen, heti négy-öt alkalommal ismétlődnek – mondta dr. Várszegi Mária, a szegedi alvásdiagnosztikai és terápiás központ vezetője. A tünetekhez tartozik, hogy aki alvászavarral küzd, annak másnap romlik a teljesítménye, koncentrációképessége.

A szakember szerint az alvás alapvető élettani folyamat, sok tényező befolyásolhatja és éppoly sok tényező meg is zavarhatja. Érdemes azonban ügyelni a jelekre, az alvászavar ugyanis más betegségek előjele is lehet. Védőoltás nincs ellene, de a szakember szerint életmódváltással sok esetben elkerülhető, hogy kialakuljon az alvászavar.

- Nem szabad elfelejtenünk, hogy nem gépek, hanem emberek vagyunk, ezért figyelnünk kell magunkra és igyekeznünk kell harmonikusan élnünk — vallja a szakember. Az alváshiány hosszú távon árt az egészségnek, és felmérések szerint több betegség, így a szívroham kockázata is megnő. Az alvászavar kezeléshez nem elég az altató, mindenképpen szakemberhez kell fordulni.