Hűtse magát! | Weborvos

A kettes fokozatú hőségriadó már nem csak az időseknek, gyengéknek és szívbetegeknek szól, hanem mindenki számára általános figyelmeztetés.

Az ÁNTSZ szerdától elrendelte a másodfokú hőségriadót, ugyanis a hét közepétől a levegő már hajnalban sem hűl le és napközben a hőmérséklet 35 fok fölé is emelkedhet helyenként. A hőség idején jobban kell figyelni a szervezetre, ugyanis amint a észleljük magunkon a kimerültség vagy fejfájás tünetét azonnal hűtenünk kell magunka illetve pótolni kell a szervezet számára a folyadékot.

A Péterfy Sándor utcai kórház kórház toxikológiai osztályának vezető főorvosa Zacher Gábor elmondta, hogy már van egy áldozata a hőségnek. Egy alaposan felöltözött idős férfit 42 és fél fokos testhőmérséklettel szállították a kórházba, ahol már nem tudtak segíteni rajta. A nagy hőség azért veszélyes a szervezetre, mert amennyiben a szervezet normális úton már nem tudja leadni a hőfelesleget, akkor a test hőmérséklete hirtelen megnő ami végül halálhoz vezethet. Zacher Gábor ajánlása alapján a testünk megfelelő hűtése életmentő lehet, ugyanis az ideális ruházat minél lengébb, ami segíthet az izzadság elpárologtatásában azaz a test hűtésében. Emellett ajánlatos naponta többször zuhanyozni, napszemüveget, nyári sapkát vagy kalapot hordani, illetve mindenkinél legyen ásványvizes palack. Fontos megjegyezni, hogy nem csak akkor ajánlott inni, ha valaki szomjas, emellett a napi másfél liter helyett most három-négy liter folyadék fogyasztása ajánlott.

Aki csak teheti, reggel tíz előtt és délután négy után menjen csak az utcára. „A harminc fok feletti hőség könnyű prédái az idősek és a kisgyerekek" - mondja Zacher Gábor – „Náluk már kis folyadékvesztés is végzetes lehet, mert lelassulnak, zavarttá válnak. Folyadékpótlás nélkül a testhőmérsékletük gyorsan emelkedhet a végzetes 42-43 Celsius-fokra. A rendszeresen gyógyszert használóknak jó tudniuk, hogy a felírt készítmények a normálisan keringő vér mennyiségére vannak adagolva. Ha a hőségben valaki nem iszik eleget, akkor megváltozhat a készítmények hatása is.".