Kiderült: öt csésze kávé még belefér

Négyszáz milligramm koffein nem ad okot az aggodalomra egy új tanulmány szerint.

Egy új európai népegészségügyi tanulmány szerint egy átlagos felnőtt számára nem okozhat egészségügyi problémát napi 5 presszókávé elfogyasztása - olvasható az estiujsag.hu portálon.

A szerdán közzétett tanulmány szerint napi 400 milligramm koffein “a nem várandós felnőtteknél nem ad okot aggodalomra", de a terhes nőknek ajánlatos 200 mg-ra korlátozni a koffeinfogyasztást.
A most megállapított határértékbe bőven belefér az európai felnőtt népesség napi kávéfogyasztása: a 18-65 évesek körében 37 mg-tól 319 mg-ig terjed ugyanis a napi koffeinbevitel.

Egy szimpla presszókávé nagyjából 80 mg koffeint tartalmaz, annyit, mint egy átlag doboz energiaital, a fekete teában 50 mg, egy doboz kólában pedig 40 mg koffein van.