Narancs a bőrön | Weborvos

A comb és a fenék környéke, ahol legelőször feltűnik, aztán a hason, de sokszor a felkar sem „menekül": azok a rémisztő gödröcskék ott is átveszik az uralmat.

A 20 és 35 év közötti nők legalább hetven százaléka áll elkeseredetten a tükör előtt - ez az elkeseredettség a fürdőruhaszezonban legalább a duplájára nő -, az ötvenen felüli korosztályból pedig már alig van olyan szerencsés, aki elmondhatja magáról: nincs narancsbőröm. A cellulit és nem cellulitisz - ez utóbbi elnevezés egy igen komoly bakteriális eredetű betegséget takar - a bőr meglazult kötőszöveti részében megduzzadt és az itt lerakódott méreganyagoktól begyulladt zsírsejtek halmaza. Hátterében a nyirokrendszer elégtelen működése áll.

Narancsbőre mindenkinek lehet, kialakulása nem függ a testalkattól. Természetesen vannak okok, melyek különösen hajlamosítanak cellulit kialakulására. Ilyen többek között: az öröklött hajlam, a túlsúly, a hormonális változások, a mozgáshiány, a helytelen táplálkozás, a kevés folyadékfogyasztás. A narancsbőrnek több stádiuma van: az utolsó fázisban a cellulit álló és fekvő helyzetben egyaránt, a bőr összenyomása nélkül is jól látható. A cellulit kialakulása hosszú idő eredménye, így eltüntetése sem megy gyorsan. Vegyük sorra azokat módszereket, amit otthon, nagyobb költségek nélkül mi magunk is elvégezhetünk!

Helyes étrend - Sok zöldség, gyümölcs kerüljön az asztalra, s próbáljuk meg kerülni a zsíros, tartósított ételeket. A koffein és az édesség is narancsbőrnövelő, így - ha lehet - hagyjuk el, de legalább csökkentsük ezek fogyasztását!
Inni, inni, inni! - Természetesen főleg ásványvizet, zöldséglevet vagy frissen facsart gyümölcslevet, zöld teát. Napi folyadékfogyasztásunk érje el két és fél, három litert!
Mozgás nélkül nem megy - Az a legjobb, ha mindennap mozgunk legalább félórát: ez lehet séta, úszás, futás, de vannak speciálisan a narancsbőrre kifejlesztett tornagyakorlatok is.
Olajok, krémek - Kaphatók ma már olyan narancsbőr elleni készítmények - krémek, zselék -, melyek serkentik az adott terület vér- és nyirokkeringését, méregtelenítik a szöveteket, növelik feszességüket. Ezek a szerek már önmagukban is hatnak, de ha bemasszírozzuk őket - masszázskesztyűvel, kefével -, a hatóanyagok még intenzívebben fejtik ki hatásukat. Eredményes lehet, ha fürdővizünkbe citrom-, levendula- vagy eukaliptuszolajat csöppentünk, de ezeket az olajakat fáslizásra is használhatjuk: ilyenkor éppen azon a területen hatnak, ahol szeretnénk.