Nem az okostelefon az álmatlanság oka?

Úgy tudtuk, hogy tilos laptopot, notebook-ot, tabletet, okos telefont ágyba vinni, mert ezek a szerkentyűk álmatlanságot okoznak.

Most azonban kiderült egy friss tanulmányból, hogy nem a sokszor elátkozott kommunikációs eszközök használati helye, hanem a velük való folyamatos kapcsolat okozhatja a problémát. A felmérés, melynek eredménye a Journal of Sleep Research-ben jelent meg, 900 olyan diáknak az álmatlanságát elemezte, aki órákon át az ágyban navigálnak és csetelnek. A kanadai Brock egyetem által végzett kutatás mindazonáltal azt állapította meg némi meglepetésre, hogy az álmatlanság nem köthető az ágyban való kütyüzéssel, a fokozott éberség ugyanis már előbb hatalmába keríti a pácienseket, mielőtt ágyba bújnának. Vagyis, számukra tulajdonképpen mindegy, hogy magukkal viszik-e ezeket az eszközöket fekvőhelyükre, vagy sem, már eleve „hátránnyal" indulnak, ezért, mást kell kitalálniuk, hogy álom jöjjön a szemükre – olvasható a nepszava.hu portálján.