Stresszesek a magyar munkahelyek, mit tegyünk

A stressz számos betegség kiváltója, így izomeredetű és belső szervi tüneteket is okozhat.

Ma minden negyedik munkavállaló érzi magát stresszesnek, éppen ezért a munkahelyi hiányzások legnagyobb hányadát a pszichoszociális eredetű betegségek okozzák - állítja az ÁNTSZ. A lelki egészség világnapján a szakemberek a megelőzésre hívták fel a figyelmet, a stressz ugyanis számos betegség kiváltója, így izomeredetű és belső szervi tüneteket is okozhat. A Lelki Egészség Világnapján a szakemberek Kaposváron is arra hívták fel a figyelmet, hogy ebben a rohanó világban jobban figyeljünk oda magunkra és kerüljük a stresszes helyzeteket - tudósított a Somogy Televízió.

A szakemberek arra hívják fel a figyelmet, hogy ha nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, tegyük nyugodtabbá és elviselhetőbbé az olykor lehetetlen helyzeteket is. Egy fárasztó nap után egyénfüggő, hogy ki, hogyan vezeti le a stresszt. A mozgás, a szabadban töltött idő és szeretteink is sokat segíthetnek ebben. Fontos, hogy a test és a lélek egyensúlyban maradjon. A szakemberek egy stressz-teszten keresztül végeztek felmérést Kaposváron.