Stressznövelő a futball-vb | Weborvos

A kikapcsolódásnak szánt program nagyobb stresszel járhat, mint a munka.

A stressz kellően megfoghatatlan betegségnek tűnik ahhoz, hogy azt higgyük, nem mérhető. Ez azonban nincs így, ma már létezik olyan prevenciós vizsgálat, amely objektíven képes a stressz kimutatására. Ez alapján az látható, hogy néha a munkánk kevesebb stresszel jár, mint a kikapcsolódásnak hitt program, például a futball-vb meccseinek nézése.

Az ABO Institute még a bajnokság első fordulója alatt ötven drukkert vizsgált. A felmérés szerint átlagosan 17 százalékkal nőtt az alanyok szorongási szintje a meccs előtti állapothoz képest. Az eredményeknél figyelembe kell venni, hogy a felmérést készítő kutatók szerint létezik alkati szorongási hajlam, valamint pillanatnyi szorongásos állapot. A vizsgálatok alapján készült becslés szerint az egy hónapos fociláz alatt - a tartós stressz miatt -akár 28 százalékkal is nőhet az átlagos szorongási szint.

Rövidtávon ez fokozott feszültséggel jár, ami kihat a társas kapcsolatokra, a szexuális életre, a családra, a munkahelyi teljesítményre, de még a vezetésre is. Emellett a kutatók arra is figyelmeztetnek, hogy hosszú távon akár fizikai károsodással is járhat a megnövekedett stressz-szint. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a szorongásra hajlamosabbaknak egy hónapra ki kell kapcsolniuk a tévét, csupán annyit, hogy ha tudjuk, hogy a meccs izgalmai szorongást váltanak ki, nem kell feltétlenül nagy társaságban, esetleg feszült közegben nézni azt.

Magyarországon a stressz népbetegség, a lakosság kétharmada gyakran stresszel, a vezető beosztásban dolgozók körében pedig ennél is magasabb az arány. Eddig nem létezett objektív módszer a stressz mérésére, azonban az eddig is használt pszichológiai méréseket laborvizsgálatokkal kombináló stresszfelmérés által kiszűrhető több stresszforrás is. A mérés ezáltal nemcsak számszerűsítésre használható, hanem a stressz meghatározására is, végső soron pedig arra, hogy ellenőrizzük: a stressz elleni terápiák vagy életmód-változtatások mennyire hatékonyak.