Szervezetünk kártevői a szabadgyökök | Weborvos

Testünk védekezik ugyan ellenük, de mi csökkenthetjük a kockázatot.

Szív- és érrendszeri megbetegedéseket, daganatos elváltozásokat, valamint cukorbetegséget is okozhatnak a szervezetünkben termelődő szabadgyökök. A szabadgyökök testünkben természetes körülmények között képződő anyagok, amelyek károsító hatással lehetnek a szervezetre, ha nem semlegesíti ezeket valamilyen mechanizmus – emelte ki dr. Ladóczky-Hulló Daniella reumatológus szakorvos, immunológus. A szervezetet természetes egyensúly jellemzi, tehát rendelkezik a megfelelő védekezőmechanizmusokkal – fejtette ki a szakorvos – írja a Délmagyarország Napilap cikke nyomán a delmagyar.hu portálja.

A szabadgyök egy olyan molekula, amely bármit „lát" környezetében, károsítja, legyen szó a fehérjékről, a DNS-ről vagy a sejtekről. Ezek viszont nem pusztulnak el, ám megváltozott működésükkel olyan krónikus betegségeket idéznek elő, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség, a krónikus gyulladással járó betegségek vagy akár a daganatos elváltozások – tette hozzá dr. Ladóczky-Hulló Daniella.

A gyógyszernek nem minősülő „csodakapszulák" szedése nem biztos, hogy a legjobb módja annak, hogy biztonságosan és hatékonyan növeljük a szervezetünk antioxidáns-kapacitását. Ezeknek a készítményeknek jelentős részét ugyanis szigorúan ellenőrzött klinikai vizsgálatokkal nem tesztelték. De táplálékkal vehetünk magunkhoz antioxidánsokat, amelyek biztosan képesek a szabadgyököket semlegesíteni. Emellett kerülnünk kell a káros hatásokat, és erősíteni a védőmechanizmusunkat az egészséges táplálkozással – mutatott rá a szakember.