Kineziológus beszél a stresszkezelésről

Az előadás során különböző stresszkezelő technikákat is megtanulhat a résztvevő.

„Stresszmenedzsment - avagy a stresszkezelés módszerei" címmel kineziológiai előadást szervez 2015. február 19-én 13 órától a Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet Egészségfejlesztési Irodája a kórház Auditóriumában (Dunaújváros, Korányi Sándor utca 4-6.).

Gál Attila kineziológus előadása során először röviden tisztázzuá mit értünk stressz alatt. A stressz hatása a mindennapi élet során kihat az egészségünkre, a gondolkodásunkra, a kapcsolatainkra. A munkahelyen felgyülemlett feszültséget legtöbbször hazavisszük és családtagjainkon vezetjük le. Hosszabb távon okozhat pszichoszomatikus tüneteket (gyomor-, fejfájás, hajhullás, szexuális diszfunkciók, magas vérnyomás stb.).

Mit tehetünk annak érdekében, hogy csökkentsük a káros hatásokat? Miként lehet megküzdeni a stresszel? A kineziológia stresszekezelő gyakorlatai kiválóan alkalmasak arra, hogy a distresszel telített helyzeteket kezeljük, az azokból fakadó káros hatásokat megelőzzük. Az előadás során különböző stresszkezelő technikákat is megtanulhat a résztvevő - invitált a rendezvényre a kórház közleménye.