Fűben-fűban náthagyógyszer

Célszerű az őszi időszakban felerősíteni szervezetünk saját védekezőképességét.

Az influenza végtagfájdalmakkal, magas lázzal járó betegség; az influenzavírusok három csoportja okozhatja. A járványokat kivéve viszonylag ritkábban fordul elő, de szövődményei súlyosak, különösen az idősebb korosztályt és a gyermekeket veszélyezteti. Mivel a vírusok ellen egyelőre nincsenek speciális, recept nélkül kapható készítmények, célszerű az őszi- tavaszi időszakban felerősíteni szervezetünk saját védekezőképességét, valamint gyógynövények vírusellenes hatására támaszkodni.
Segítségükkel megelőzhetők a fertőzések, enyhébb lefolyásúak a betegségek.

Az antocián növényi festékanyagok influenza esetén frissítő hatásúak. Nagy antocián tartalmú gyümölcseink a feketeribizli, áfonya, piros szőlő. Nyersen vagy kivonat formájában fogyasszuk megelőzésre és a meghűlés, influenza kiegészítő kezelésére.

Orrhurut oka lehet a nátha mellett nyálkahártya sérülés, vagy a különféle orrcseppek túlzott alkalmazása. Orrhurut esetén a tengervízzel történő öblítés, inhalálás jó szolgálatot tesz: növeli az orrnyálkahártya nedvességtartalmát, serkenti vérkeringését. Ha rendszeresen alkalmazzuk a holttengeri sóoldattal való inhalálást, öblítést, könnyebbé válik a légzés, regenerálódik az orrnyálkahártya.

Cseppentsünk a fürdővízbe eukaliptusz olajat, ez frissíti a levegőt és tisztítja a légutakat. De vigyázzunk, az eukaliptusz belsőleg használva mérgező lehet!

A fokhagymáról már 5000 éve a sumérok is tudták, hogy jó hatással van a köhögésre. Azóta elterjedt általános roboráló szerként, de ma már azt is tudjuk, hogy bizonyos vírusok és baktériumok szaporodását is megakadályozza. Ezért hasznos, ha megfázás és az influenza kezelése idején nagyobb mennyiségű fokhagymát iktatunk étrendünkbe. A legjobb fokhagyma kivonatok ma már kapszulába zárva kaphatók. Előállításuk olyan módszerrel történik, mely – a rágás folyamatához hasonlóan – aprítja a fokhagymát; így biztosítja a fő hatóanyagok felszabadulását és megőrzését.

A fokhagyma rokona, a vöröshagyma megfázás esetén régóta használatos tea, vagy mézes-cukros szirup formájában. Ha ki akarjuk használni a vöröshagyma gyulladáscsökkentő hatását, mely nem csak megfázás, hanem az allergia esetén is sokat segíthet, ma már nem kell feltétlenül a tea formához ragaszkodnunk, hiszen teljes értékű kivonata kapszulába zárva is kapható. Vírus- és baktériumellenes hatását ma is tesztelik. Gyulladáscsökkentő hatása külföldi kutatások szerint a szteroidokhoz hasonló mechanizmuson alapul, azok mellékhatása nélkül. Fogyasszunk meleg erőlevest! A benne lévő proteinekkel elkerülhető a szervezet tápanyagraktárainak kiürülése.

A piros kasvirág (echinacea) kivonata aktivizálja a fertőzés helyére vonzott falósejteket, melyek elpusztítják a kórokozókat. Növeli a fertőzések ellen küzdő sejtek (T-limfociták) termelődését is, ezzel erősíti a szervezet sejtes védekező rendszerét. A kasvirág vizes-alkoholos kivonata a nátha megelőzésében segít.

A náthát persze legjobb elkerülni. Gyakran jelentkezik fizikai s szellemi kifáradás esetén, felső légúti allergia fennállásakor, és ha hosszú ideig alacsony hőmérsékleten tartózkodunk. Ezért fontos, hogy jó kondíciónkat igyekezzünk fenntartani, a szervezet legyengülése esetén fogyasszunk roboráló szereket.

Náthás időszakban gyakrabban mossunk kezet, használjunk papírzsebkendőt és az orrfújás után dobjuk ki a szemétbe. Ha megfázás esetén nem tudunk otthon maradni, ügyeljünk arra, hogy a környezetünket a lehető legkevésbé fertőzzük. Maradjunk távol az uszodától arra a rövid időre, amíg a fertőzésveszély fennáll. Legjobb persze, ha pihenni tudunk, hiszen ez gyógyulásunk egyik fontos tényezője.

Ha többféle gyógyszert szedünk egyszerre a megfázás, influenza ellen, kérjük ki gyógyszerészünk véleményét! Sok készítmény tartalmaz azonos hatóanyagot, ezek együttes fogyasztása veszélyes is lehet!

Kisgyermekeknek ne adjunk acetilszalicilsav tartalmú lázcsillapítót. Magas láz esetén a jól bevált fokozatos hűtőfürdőt is használhatjuk.

Ha gennyes fül- vagy orrváladék jelentkezik, forduljunk orvoshoz, mert ez már bakteriális fertőzés jele. A gyakori, kezeletlen középfülgyulladás hallásromláshoz vezethet, ezért ne hanyagoljuk el.