000

Tisztelt "WebOrvos"! 19 éves nő vagyok, és mostanában nagyon ehezen tudok koncentrálni, figyelni, akaraterőm semmi. Valami depresszió-szerű állapotra következtetek a tünetek miatt. Szorongani is szoktam. annyit szeretnék kérdezni, hogy ezekből ki lehet jutni szakember nélkül? Mert nincs rá pénzem. És vannak ilyen tippek, technikák, amivel egy kicsit lehet jobbítania helyzeten? MErt futok, jógázok, de nem igazán hat. Nem érzem az endorfint, és azt se hogy lenyugodnék, sőt még frissebb se vagyok tőle, pedig mindenhol ezt írják, hogy a testmozgás segít. Nem is tudom igzaán mi lenne a kérdésem. De köszönöm a választ, ha erre egyáltalán lehet valamit választolni.. Jelige: 000

Kedves levélíró!

Nyilván nem testi sikon van az akadály, hanem mentálisan. Ez lehet múló jelenség, de ha a tünetek rögzülnek és szenvedést okoznak, akkor rendezni kell. Nem biztos, hogy feltétlenül pszichológus, vagy pszichiáter kell ehhez (persze mindenképpen érdemes az ő véleményüket is kikérni) ma nagyon sok módon kezelik a mentális problémákat. Szerintem valami érzelmi-kapcsolati akadály lehet a háttérben, de hát tippelni nem helyes.

Üdvözlettel: dr.Lajtavári László