23 éves srác nem tud koncentrálni

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

23 évessrácként egy ideje egyre kevésbé vagyok képes koncentrálni, és egyre feledékenyebb is vagyok, ez egyre komolyabb brobléma felsőfokú tanulmányaim miatt is.Levert, fáradt vagyok, nem tudok kikapcsolódni, semmiben sem lelem örömem.Kérdéseim:Lelki, szihés problémák is okozhatnak, feledékenységet, koncentrációs zavarokat? És hová fordulhatok segítségért? És ha egyáltalán pszihológushoz fordulnék, azért kell fizetni?Nem tudom mihez kezdjek, úgy érzem teljessen leépülök.Mit tehetek ez ellen, hová forduljak?

Kedves levélíró!
Panasza valószínűleg pszichés eredetű. A mentális összeszedettséget szerintem jógával, meditációval, sportolással lehet a legjobban növelni. Persze a pszichológus sem rossz ötlet.
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László