40 %-os testzsírt mértek a napokban

Állítsd be, hogy a Weborvos az elsők között legyen a Google-találatokban!

Tisztelt Doktor úr! 55 éves normál testalkatú, sportos, régóta rendszeresen sportoló nő vagyok pajzsmirigy-alulműködéssel és ennek minden külső-belső tünetével...

...Az epémet is kivették már koleszterin-kövek miatt/ Az, hogy nem vagyok elhízott, csupán annak köszönhetem, hogy alig eszem, akkor is többnyire zöldséget, salátákat, halat, gyümölcsöt.

Ennek ellenére 40 %-os testzsírt mértek a napokban. /A koleszterinem is 6-tól 9 ig már minden volt/

Elkeserítő ez az állapot, hisz ilyen magas testzsír nagyon veszélyes, viszont már nem nagyon van miből visszavenni, ami a táplálkozást illeti.

Nem tudom, mi tévő legyek, kérem, adjon tanácsot.

Köszönettel:



VÁLASZ:


A magam részéről kissé szkeptikus vagyok a műszerrel mért testzsír értékkel kapcsolatban. Mégpedig azért, mert a mérési módszer csak egy becsült értéket ad, ami több tényezőtől, többek között a szervezet aktuális víztartalmától is függ. Ezért a mérté értéket kritikusan kell fogadni, mert a hagyományos módszernek, mit a test megtekintése, is van jelentősége a testzsír megítélésében.