55 évesen mit sprotoljak?

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

Melyik az a sport ami a legkevesebb megterhelés okozza a szívnek? 55 éves vagyok de szeretném egy kicsit erősíteni magam.

A szívnek a terhelés kifejezetten ajánlott, ennek ún. dinamikus formája: kocogás, úszás, kerékpározás, vagy intenziv séta, kirándulás. Népi bölcsesség: teher alatt nő a pálma...