55 évesen sportolni szeretne

Melyik az a sport ami a legkevesebb megterhelés okozza a szívnek? 55 éves vagyok de szeretném egy kicsit erősíteni magam.

Mielőtt rendszeres sportolásba kezd, nem árt egy alapos belgyógyászati kivizsgálás, addig is javaslom a könnyű sétát, úszást.