agyekiserv | Weborvos

maria; agyekiservem van .amig nem volt servem addig minden munkat elvegeztem.kerdesem dolgozhatok e ugy mint eddig es milyen tornat vegezek az usszason kivul mert uszasra nincs lehetosegem.koszonom valaszat

Kedves Érdeklődő!

Figyeljen oda az emeléseknél, ne derékból, hanem térdhajlítással emeljen. Ha tudja, hogy megterhelés fogja érni, (pl. takarítás), eg derékövet vegyen fel (gyógyászati segédeszköz) ez segít a derekára háruló terhelés csökkentésében. A torna stabilizáló tréning kellene hogy legyen, de ezt csak az Ön panaszai és állapota alapján lehet gyakorlatokkal meghatározni pontosan.

Üdvözlettel:
Horvát Krisztina
vezető gyógytornász
Scolinea Gyógytorna
Web: http://www.scolinea.hu  
E-mail: info@scolinea.hu