Alacsony vas eredmény

43éves egészséges nő vagyok mégis aggaszt hogy a vérvételen a vas eredményem 7,9mm/l lett gyógyszert kaptam rá. Szeretném megkérdezni milyen ételekkel tudnék még vasat juttatni a szervezetembe. Még egy utolsó kérdést, ha megenged menstruáció idején eléggé szédülök és vérdugó is szokott távozni néha, amit vértodulás követ. Normális ez vagy forduljak nőgyógyászhoz?

A mensese miatt mindenképen keressen fel egy nőgyógyászt. Sok vasat tartalmaz mindenféle hús és halétel, caviár, máj, különböző főzelékek.
Tisztelettel dr Hartman Gábor