álmok 11

Tisztelt Lajtavári Doktor úr, jelige: álmok 11 már több mint 12 éve nagyon sokszor rossz álmokra ébredek. Amikor ez elkezdődött, akkor mindig rossz álmok voltak. Betegségek, halottak szerepelnek az álmokban, ill. a másik fajta, h. megszólnak, ill. nem hisznek nekem. Persze, nem csak az álmaimmal van gond, más tüneteim is vannak, hosszú lenne leírni. A lényeg az, h. nem tudtam kijönni abból a rossz állapotból, amiben 12 év óta vagyok. Ez nagyon hosszú idő. Ezen nem segít egy beszélgetés a barátnővel, stb. Mi a véleménye, mit kellene tennem, hova fordulnom? Sőt még az is érdekelne, mi ez az állapot? Magánrendelést fizetni nem tudok. Köszönöm a választ.

Kedves levélíró!

Az állapot azt jelzi, hogy nyugtalan az elméje és az érzelmei is. Olyasmi ez, mintha felkavarodna egy tó és a zavarossá vált vízben még bizonytalanabbá válik.
A teendő annak megtanulása milyen módon lehet lecsillapítani az elmét és megtanulni, hogy mik azok az akadályok, amik gátolják ebben.
Sok helyen meg lehet ezt tanulni. Vannak ingyen meditációs tanfolyamok, vagy nagyon kevés pénzbe kerülő és nagyon hatékony módszerek, mint a jóga.
Nemcsak " pszicho" -ban lehet gondolkodni, vannak más segítő szakmák is, vagy pl. van a vallás. A cél mindenhol közös. A nyugodt, békés, önmagával és másokkal harmóniában élő emberré válni.
És teljesen igaza van, egy beszélgetés nem elég, ez egy hosszú tanulási folyamat.

együttérzéssel: dr.Lajtavári László