Alvás?

Alvás? jeligére Tisztelt Doktornő, Doktor úr! Nagyon csendes környéken lakunk. Alvászavarnak mondható-e, ha a kora reggeli órákban (3-5-6) apróbb zajokra is felriadok, ami oké, de nem tudok visszaaludni? (pl. felettünk lakó kisgyerek rohangálása, vagy ha leejtenek egy tollat, könyvet stb.) A monoton zajok nem zavarnak fel (madárcsicsergés, zuhanyzás, szomszédtól átszűrődő rádiózás, még autóriasztó után is visszaalszom stb). Az a baj, hogy a disszonáns, nem ütemes zörejek után nem tudok visszaaludni egyáltalán. Este 5 után nem iszom teát, nem vacsorázom későn, szellőztetett szobában alszom... a férjem nem ébred fel ilyesmire és nem emlékszik az olyan zajokra, amik engem felzavarnak. Köszönöm a választ.

Kedves levélíró!
Nyilván jelent ez egyfajta alvászavart, hiszen, mint Ön is irja zavart az alvása.
Mindenképpen enyhe formáról van szó. Véleményem szerint ha nem tud visszaludni és egyébként nagyjából normális az alvás m,ennyisége, akkor ne erőlködjön a visszalavással, felkelhet és megkezdheti szokásos teendőit.
Lehet, hogy ez egy idő után rendezi is az alvását.
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László