Alvászavar | Weborvos

Alvászavar Tisztelt Weborvos! Olvastam az alvászavarról írt cikküket és ezzel kapcsolatban lenne kérdésem: Sajnos megfelelek két kritériumnak is: VAN legalább 3 tudatos ébredésem és ami jobban izgat: legalább 2-3 órával rövidült a mélyalvásban töltött idő, kb 5 órára. 40 éves 176/80 férfi vagyok, stressz van és keveset mozgok, de ez már legalább másfél éve így van. Az alvásigényem pár éve csökkent kb 7 órára; pár hete pedig újabb ugrás, amint fentebb írtam. Viszont nem érzem fáradtnak magam.... Véleményét előre is köszönöm! - ha pár mondatban valami magyarázatot tudna adni (a fiziológiai kivizsgálást valóban kerülni szeretném; a munka-egészségügyi leleteim kifogástalanok).

Ha a márciusban megjelent alvászavarról szóló cikkre utal, akkor abból az is kiderül, hogy az ok kivizsgálása és a megfelelő kezelés speciális képzettséget igényel. Azt is írja a cikk, hogy lehetnek súlyos következményei is. Arra is utal, hogy lehet m9inden következmény nélkül is az alvászavar vagy csökkent alvásigény. Állítólag Napoleon rendszeresen 4 órát aludt. Szerb Antal azt írja a naplójában ( nem szó szerint), hogy azért lett olyan nagyon művelt és olvasott, mert nem tudott aludni ( valószínűleg inszomiában szenvedett). Tehát nagyon nagy egyéni eltérések vannak, bizonyos foglalkozások is rendszertelen, megszakított, rövid, esetleg zaklatott alvással járnak. Én mégis azt tanácsolom, hogy ha ez tartósan fennáll, akkor mégis szánja rá magát a kivizsgálásra, hiszen a részletes leírása arra utal, hogy nagyon is zavarja.