Amanda 1965.

Tisztelt Ur, Tanácsát szeretném kérni.Sajnos spontán nincs székletem. Felkerestem a gasztroentrologiát ott végbél tükrözést csináltak ahol nem találtak semmi problémát. Lavolec-et és buzakorpát ajánlott az orvos,de sajnos nem segitett semmit.A szirupbol avégén már megittam a felét de még igy sem tudtam vcre menni. Szüztea kapszulával probálkoztam ettől ugyan van székletem de a hasam annyira felpuffad,hogy sokszor ugy érzem meg fujt. Amimég beváltaz a májvatea de ezt meg nem tudom mennyi ideig lehet szedni. ettöl annyira nem érzem a pufadást. Probálok egészségesen étkezni elég sokát mozgok is naponta másfé két liter vizet is iszom. kérem segitsen hogy mit tegyek hogy rendbe tegyem a székletem.Válaszát előre is köszönöm. Jeligém:Amanda 1965.

Tisztelt Kérdező!
A hashajtók fogyasztása huzamosabb ideig mindenképpen káros, mivel olyan ásványi anyagok ürülnek ki a szervezetéből, melyek nélkülözhetetlenek, illetve szervezete hozzászokik a hashajtókhoz. Javaslom keressen fel lakóhelyén egy dietetkus szakembert, aki kielemzi, hogy a napi táplálkozásában mely élelmi anyagok/élelmiszerek, esetleg gyógyszerek járulhat az állapotához. Addig is próbálja ki, hogy éhgyomorra fogyasszon
hideg vizet, vagy ásványvizet, vagy savanyú tejterméket (savó, iró),  gyümölcslevet, vagy áztatott nyers aszalt szilva levet vagy savanyú káposzta levet.
Fogyasszon magas rost tartalmú gyümölcsöket. Kiemelkedően magas a körte, a szilva és az aprómagvas gyümölcsök (málna, ribizli) rosttartalma. Jó hatású lehet a szilvalekvár, szilvalé, szilvabefőtt is. Fogyasszon naponta zöldségeket, főzeléket.
Kedvező hatású lehet a tej, illetve a savanyított tejtermékek közül a kefir, a joghurt, a gyümölcsjoghurt és az aludttej, főképp az élőflórát tartalmazók.Lehetőség szerint inkább barna, magos kenyerek fogyasztandók a fehér kenyerek helyett.Naponta legalább 3 liter folyadék elfogyasztása szükséges, mivel a rostok a bélben vizet kötnek meg. Legideálisabb a víz, ásványvíz, csipkebogyótea, hársfatea, a különböző gyümölcsteák, világosra
főzött tea, nyers gyümölcs- és zöldséglevek, gyümölcsturmixok. A sötétre főzött teák, a kakaó súlyosbíthatják a problémát célszerű kerülni a fogyasztásukat.
A fenti javaslatnál figyelembe kell venni az esetleges másodlagos
betegségeket.
Üdvözlettel:Polyák Éva